ＣＤ付！ 音楽を使って脳のトレーニング！ ＴＶ番組で認知症予防に有効だと実証された音楽療法を自宅で手軽に！
ＣＤ付 音楽の力で脳トレ
自宅でカンタン 脳イキイキ音楽療法
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- カテゴリ
- 暮らし・健康・子育て
- 本のタイトル
- 自宅でカンタン 脳イキイキ音楽療法
- 著者名
- 著 ： 近藤 真由
- 刊行年月（奥付）
- 2016年08月09日
- 発行者
- 講談社
- ISBN
- 978-4-06-220193-3
- 定価
- 1,980円（税10%込）
- 詳細情報
- もの忘れ、認知症の予防に音楽療法が有効だとテレビで話題に！
この本は大学の先生が現場にて指導、実施している音楽療法を自宅でできるようにわかりやすく解説しています。
もし最近「もの忘れしやすいな…」などと感じたり、「自分の親が認知症になるのを予防したい」などと思ったら、気軽に取り組める本書で予防をしましょう！
予防が一番の治療です！
第1章 認知症にならないために ～認知症についてよく知ろう
第2章 音楽療法でもの忘れ、認知症を予防しよう
第3章 ウォーミングアップ
ウォーミングアップ1 ストレッチ
ウォーミングアップ2 腹式呼吸
ウォーミングアップ3 表情筋体操
ウォーミングアップ4 口腔体操
ウォーミングアップ5 早口言葉
第4章 音楽療法 ～実践編
間違えることも脳トレ! 楽しんで行うのがコツ!
頭の体操 指折り体操
トントン・フキフキ スイッチ体操
大きく動こう! 異拍子指揮
頭の中はフル回転! 交互唱
ついついつられる 入れ替え唱
頭をフル活用! 音楽 DE しりとり
頭のエクササイズ 歌詞創作
記憶をたどると脳も目覚める ～回想
大好きな曲が脳を若返らせる 音楽マイストーリー
Column 「一次運動野およびその関連領域」を刺激するとは？
手拍子脳トレ
手話で味わう「故郷」
脳イキイキ♪ ドレミ体操
リズムにのって タ・タ・タン・タンゴ♪
頭と身体のエクササイズ
第5章 認知症予防に大切なこと ～さらに効果を高めるには
参考CD情報