認知症予防・寝たきり予防のヒント満載！ 何歳から始めても間に合う！ ８７歳現役ボディビルダーの楽しく健康に生きる知恵！
頭イキイキ 腰痛・膝痛改善！
体の芯から若返る カナトシ式楽筋トレ
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- カテゴリ
- 暮らし・健康・子育て
- 本のタイトル
- 体の芯から若返る カナトシ式楽筋トレ
- 著者名
- 著 ： 金澤 利翼
協力 ： 金澤 武津生 - 刊行年月（奥付）
- 2023年10月3日
- 発行者
- 講談社
- ISBN
- 978-4-06-533303-7
- 定価
- 1,540円（税10%込）
- 詳細情報
- なんでも鑑定団出演！ マッチョで元気、ユーモアたっぷりの受け答えに会場爆笑！
・87歳の日本最高齢現役ボディビルダーが教える、ボケない、寝たきりにならない体の作り方！
・ボディビルの大会で16度も日本一に入賞（日本ボディビル選手権・日本マスターズ選手権）！ 徹底的に鍛えた経験があるからこそ、効率的に健康な身体を維持する身体づくりを教えられる！
・本著はボディビルダーになるための本ではありません。健康寿命を延ばし、寝たきりを予防し、頭ははっきり、さらに死ぬまで元気な体を維持するための本です。事実、著者がそれを実証しています！
さぁ、何歳から始めても効果の出る、この「カナトシ式楽筋トレ」を一緒に始めましょう！