【※痩せすぎ注意！】３つのタイプ別！ 神やせ！７日間・３食コンビニダイエット。筋トレなし！ 自炊なし！ ストイック不必要！
筋トレなし！ 自炊より断然痩せる！
神やせ ３食コンビニ ７日間ダイエット
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- カテゴリ
- 暮らし・健康・子育て
- 本のタイトル
- 神やせ ３食コンビニ ７日間ダイエット
- 著者名
- 著 ： ＴａＴａ
- 刊行年月（奥付）
- 2024年3月19日
- 発行者
- 講談社
- ISBN
- 978-4-06-534198-8
- 定価
- 1,540円（税10%込）
- 詳細情報
- 「人生を変えたい！」幼少期からいじめられっ子のデブだったコンビニオーナーが、3食コンビニ飯で63キロ痩せた方法とは？
7日間ダイエットプログラムで脂肪を一気に脱ぎ捨てよう！
「神やせ ３食コンビニダイエット」は、たった7日間で、筋トレや有酸素運動は一切せず、１日３食・満腹コンビニ飯を食べるだけで勝手に痩せるダイエット法。
■神やせプランは３タイプ。
＜１＞糖質で太りやすい人のための脂質OKプラン
＜２＞脂質で太りやすい人のための糖質OKプラン
＜３＞代謝を上げるための高タンパク質摂取プラン
自分に合った方法を選ぶことで、放っておいても勝手に痩せていきます！
本書では３つのタイプ別に、
１日３食、７日分、21食の献立例をご紹介。
P（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）バランスを全て計算して献立を考えてあるので、
自分で成分表示を見て計算しなくても、この通りに食べれば
１日３食しっかり食べてストレスフリーに過ごせます。
■巻末特別付録
コンビニでみんながよく買う食材のP（タンパク質）F（脂質）C（炭水化物）リストをずらりと掲載。
１食（１包装）が脂質10ｇ以上の商品、は注意するべく色分け表記しています。
結果が出る３食コンビニダイエットであなたのカラダは変わります！