運動0でお腹が凹む！日体大教授が教える「脂肪燃焼」食堂
日体大教授が教える「脂肪燃焼」食堂
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- カテゴリ
- 趣味・実用
- 本のタイトル
- 運動0でお腹が凹む！日体大教授が教える「脂肪燃焼」食堂
- 著者名
- 岡田隆
- 刊行年月（奥付）
- 2026年6月9日
- 発行者
- 講談社
- ISBN
- 978-4065439258
- 定価
- 1600円
- 詳細情報
- 運動ゼロ! 糖質制限なし!
科学的に正しく、最短・最速でお腹の肉が勝手に落ちる食事術!
科学的に正しいダイエットとは、
人体を太らせる力を持つ「三大栄養素(脂質・炭水化物・たんぱく質)」を自在に操り、たくさん食べても太らない体を作っていくもの。
医師や管理栄養士でさえ気づいていない
「脂質の適正化」(厚生労働省が推奨する脂質量)のみがしっかり食べながら、ストレスなく痩せる唯一の方法だったのです。
本書は、「最も太りやすい食べ方」、「最も痩せやすい食べ方」を、科学的根拠をもとに解説。
あなたが「糖質で太った」と信じてきたそのメニュー原因は「脂質」にありました。
諦めていた「ビールっ腹」や「浮き輪肉」が気づけばすーっと消えています。