腸を守れば、体を守れる！ 腸内環境ケアで、ウイルスに打ち勝つ！ 何歳からでも改善できる腸内環境。整えると体の調子が上がるのはもちろん、肌ツヤがよくなったり全身がスッキリしたり集中力がアップするのは実証済み。さあ、あなたも「健美腸ルール」で人生を変えましょう！
ウイルスや菌に負けない体をつくる
免疫力を上げる健美腸ルール
ご注文・ご購入は全国の最寄りの書店、または以下のネット書店へ
お支払方法や、送料・手数料などは、お申し込み先のネット書店の規定通りとなります。詳細は各ネット書店のサイトにてご確認ください。
- カテゴリ
- 暮らし・健康・子育て
- 本のタイトル
- 免疫力を上げる健美腸ルール
- 著者名
- 著 ： 小林 暁子
- 刊行年月（奥付）
- 2020年07月02日
- 発行者
- 講談社
- ISBN
- 978-4-06-520519-8
- 定価
- 1,320円（税10%込）
- 詳細情報
- 腸を守れば、体を守れる！
腸内環境ケアで、ウイルスに打ち勝つ！
腸は、人間最大の免疫器官。人間の免疫システムのじつに70％は、腸に存在しています。体内に入ってきた有害なウイルスや病原菌を撃退して、体内に吸収させない防御システムを持つのが「腸」。健康長寿を考えるなら、腸内環境を整えることの重要性を無視することは、けっしてできません。
この本では、20年来風邪をひいていない医師が、自身でも取り入れており、便秘外来で実際に患者さんに伝えている腸内環境ケアプログラムを「健美腸ルール」として教えます。腸内環境を整える簡単なストレッチや料理レシピも紹介します。
何歳からでも改善できるのが腸内環境です。腸内環境が整うと、体の調子が上がるのはもちろん、肌ツヤがよくなったり、全身がスッキリしたり、仕事への集中力がアップするのは患者さんたちが実証済み。さあ、あなたも「健美腸ルール」で、人生を変えましょう。
＊本書は、2016年、講談社エディトリアルより刊行された『今日からはじめる健美腸ルール 人生で最高の自分になる方法』を加筆・修正、タイトル変更したものです。